Sangles, briques, couvertures,…mais aussi les murs. Tout est un support du yoga Iyengar.
Ils sont indispensables pour progresser, tout en respectant son propre corps et ses limites.
Les supports sont une aide formidable pour les personnes souffrant de douleurs (genoux, épaules, dos) ou tout simplement de raideurs.
Supports ne veux pas dire posture massive, non !
Le yoga Iyengar est rigoureux et physique.
